В ФКУ ИК-9 УФСИН России по Новгородской области состоялись соревнования по кроссфиту среди осужденных

20.07.2021

Последние двадцать лет в мире набирает популярность совершенно новая и уникальная функциональная нагрузка, не уступающая в актуальности и эффективности бодибилдингу, силовым видам спорта, командным играм и многим другим олимпийским видам спорта. Именно кроссфит, став настоящим брендом, создал новое веяние в мире, благодаря которому растет число поклонников, строятся специализированные центры и проводятся соревнования.

Кроссфит – это уникальная запатентованная система функциональной тренировки, которая подходит и мужчинам, и женщинам, вобравшая в себя элементы различных видов спорта, таких как: пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гимнастика и гиревой спорт. Различные упражнения, развивающие такие показатели, как: выносливость, силу, гибкость, скорость, мощность, собраны в комплексы под названием WOD (тренировка дня).

Этот вид спорта развивает функции кардиореспираторной системы, повышает тонус и эластичность мышц и связочного аппарата, улучшает общее физическое состояние. В ФКУ ИК-9 в несколько этапов прошло соревнование по кроссфиту, в котором приняли участие 26 осужденных, все спорстмены показали хорошие результаты.

Участникам предстояло попробовать себя в подтягивании на перекладине, приседе с гирями 70 кг., беге с мешком 40 кг., подъеме ног в висе на перекладине, берпи.

Стоит  отметить, что данное соревнование проходило в учреждении впервые.



Дата последнего обновления: 20.07.2021 15:13

архив новостей

« Август
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
2021 2020 2019  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия